Лента «Деликатной ароматерапии»

Аромапсихология. Распускание панциря

Из процесса "распускание панциря" становится очевидным, что негативные ситуации и подавление эмоций замыкаются на теле. Формируются блоки и зажимы, которые разрушают психику. Создается порочный круг.

Как разорвать круг? Существуют специальные методы, система работы со своим телом, аромапсихология.

Распускание панциря строится на высвобождении подавленной энергии в каждом сегменте, чтобы универсальная энергия Ци начала свободно передвигаться по всему телу.

  • Глубокое диафрагмальное дыхание. Нанести каплю эфирной смеси на ладони, растереть и вдыхать: жожоба, апельсин, эвкалипт, кедр.

  • Мануальное воздействие на мышечные зажимы. Массажная смесь с маслами на выбор: гвоздика, можжевельник, фенхель, розмарин, лаванда.

  • Вербальная эмоциональная проработка. Выписывать переживания, проговаривать эмоции. Хорошо справляются с этим аромакарты или консультация по подбору ресурсного аромата для отдельной эмоции.

Проработка блоков:

  • Глаза. Гимнастика с широким раскрытием глаз, вращение и прочее. Можно найти последовательность движений, в йоге в том числе.

  • Рот. Имитация плача, произнесение звуков, скороговорок. «Капризная девочка» со звуком «Пру!», как лошадка.

  • Шея. Крики, вопли. Лучше выйти в лес, в поле, в пещеру. Можно песни горланить, к примеру, оперу под душем. Люди интуитивно снимают сильнейшие блоки таким способом.

  • Грудь. Техники дыхания из йоги, имитация ударов (бокс) или плавания.

  • Диафрагма. Брюшной тип дыхания, имитация рвоты (часто люди с данным блоком не способны к ней).

  • Живот. Работа с мышцами живота, спины, поясницей. Танец живота, пилатес, йога, массаж живота.

  • Таз. Вспоминаем физкультуру: сесть на пол, вытянуть ноги и передвигаться на мышцах ягодиц вперёд и назад.

После всех проработок происходит активизация личностных ресурсов.

Как видите, невозможно провести черту между тем, что происходит вокруг вас и тем, что происходит внутри вас. Возьмёте ли вы внешние обстоятельства или болезнь, существующую внутри вас, всегда причиной и того и другого будет ваше Я. Именно ваше Я создает взаимоотношения с миром.
Практика