Слышали такое: «Откройся любви», «Откройся миру», «Открой своё сердце»? Наверняка слышали. Почему вообще появилась такая тема? Наверное, потому, что лозунг «Откройся...» сегодня супер-модный, заставляющий человека чувствовать себя улиткой-неудачницей, в закрытый домик которой никто не хочет и заглядывать. От этого слёзы, срывы: «Я закрытая, меня никто не видит…»
Мы все интровертированы в большей или меньшей степени, закрытость от мира время от времени нам необходима, чтобы выжить, но иногда погружение в себя бывает слишком глубоким. Закрытость–нередкое явление и, зачастую, имеет одни и те же корни: недоверие к миру, подозрение, что и здесь будут предательство, подлость и т.д. От потери доверия идут сильные зажимы на психику, чувство совершенной беззащитности и уязвимости или, иначе, жалость к себе. Ожидание от мира всего самого худшего –это передача собственного контроля в никуда. Страх неудачи, поражения, крушения, провала вынуждает улитку оставаться в своей раковине, но зона комфорта – это остановка навсегда, о чём бы речь ни шла. Выйти из неё –это преодолеть самого себя.
Даже готовности исправить всё это может быть недостаточно – не готово тело, плохо работает сердечный центр. Его «зона ответственности» –эмоциональный опыт за всю жизнь, и если этот опыт был болезненным, человека закрывается, чтобы вновь избежать тех же переживаний. Если в период стрессов и волнений регулярно появляется давление и тяжесть в груди, тяжёлое дыхание, одышка, учащенное сердцебиение, значит этот энергоцентр не справляется. Если одиночество, недоверие, нелюбовь, желание закрыться и спрятаться от людей являются постоянными переживаниями, – значит, плохо работает четвёртая чакра, отвечающая за эмоциональное взаимодействие с людьми.
Наша задача–помочь центру работать активно, перерабатывать старые эмоциональные потрясения и адекватно принимать новые. Когда Анахата начинает гармонизироваться (особенно после долгого застоя), ощущения будут в теле и в новых чувствах к миру и другим людям, а также к себе.
Конечно, в работе с эмоциональными препятствиями нам могут помочь и масла-биорегуляторы. Если человек понимает, в каком направлении ему работать, эфирные масла будут мощным подспорьем. Если от мира начал закрываться ребенок, ему можно помочь работать с собой, ведь он ещё не знает, что это такое – преодолевать себя.
В соединении с асанами для Анахаты (аромайога) результат проявится быстрее, так как йога давно доказала эффективность работы с энергиями через тело, как и ароматерапия. Если вам интересно, как работает это направление, вы можете узнать о нем больше в разделах «Йога» и «Путешествия».