В отличие от нас, они не думают о коже, о целлюлите, о здоровье волос и ногтей, о сердечной мышце – они ни о чём таком не думают, они лежат и вдыхают ароматные пары. И порой этому стоит у них поучиться!
Для первого раза аромаванны берём не более 2-3 капель – это минимальный объем. Если в процессе не возникло спазмов дыхания, покраснения кожи, головокружения, тошноты и других внезапных неприятных симптомов, дозировку можно постепенно увеличивать.
Если это профилактический курс ванн для здоровья или красоты каждый день или через день, берем дозировку 5-7 капель. Подобный курс рассчитан примерно на 7 ванн. Лечебный же курс нужно составлять с учётом индивидуальных особенностей организма, и тут лучше проконсультироваться со специалистом. Например, написав мне сообщением в соцсетях или прямо здесь, на сайте.
Если же вы хотите принимать еженедельную аромаванну для снятия стресса и усталости – дозировка может доходить до 10 капель. Только при том условии, что все составляющие уже проверены, а вы уверены в их действии на ваше тело и эмоции.
Для принятия такой ванны важно не только подобрать масла, но и приготовить для них эмульгатор. Это такое вещество, которое помогает соединить несмешиваемые элементы – при создании ванны без них не обойтись!
Эмульгаторы для ванны: морская соль, шампунь, гель для душа, фракционное кокосовое масло, алое желе, полисорбат, солибол.
Как использовать? Сначала соедините эмульгатор с эфирным маслом, затем растворите в полной ванной.
Важно: не используйте молоко, соль, соду, глицерин, алое гель, кукурузную муку, вино и мед. Эфирные масла в них полностью не взаимодействуют. Можно провести эксперимент: взять молоко, добавить в него эфирное масло с пигментом – например, ромашку или апельсин,–и в небольшой чашке размешать с водой. На поверхности появятся пятна – масло просто будет плавать на поверхности.
А вот с кем эфирные масла дружат, так это с ПАВ и жирами. В этом случае на поверхности воды практически нет следов эфиров.
Приятных аромаванн!