У всех есть деструктивные привычки. Некоторые осознаны, другие повадки прячутся и обнаружить их можно, если напружинить внимание. Пример: человек не всегда замечает свой нахмуренный лоб или сведённые брови, пока не начнёт отслеживать эти движения.
Мимику оставим на другой пост. Сегодня про эмоциональные заковырки. Есть лингвистические приёмы, когда человек проговаривает (не единожды) новую привычку – вслух, про себя - неважно. Допустим: Я меняю старую реакцию «….» на новую. Моя новая привычка «….». С этой минуты мой мозг в момент икс запускает новую реакцию вместо старой. Мой мозг отслеживает эти моменты сам.
Что это даёт нам? С такой проработкой привычка контролируется не только вашей сознательной деятельностью, но и подсознание стоит на страже и не запускает прежние реакции. Не сразу, конечно.
По своему опыту скажу, это совершенно незаметный способ корректировать негативное восприятие, отношение к миру, внутренние убеждения. И что самое замечательное, не нужно постоянно себя одёргивать.
Как всегда есть маленькое НО. Нужно подкрепить лингвистику эмоциями. Это рациональный подход: эмоции открывают двери подсознания и способствуют усвоению чего угодно быстро и безболезненно.
Эфирные масла помогут нам создать это особое настроение, вдохновение. Пару прекрасных воспоминаний, ощущений и масла запустят мажорное состояние. Если возникло тепло в груди, сердцебиение, мурашки, жар, слёзы – процесс пошёл. Масла: шалфей, бензоин, гвоздика, грейпфрут, кардамон, кедр, кипарис, литзея, пачули, сандал, элеми.