Про головную боль и эфирные масла тема не новая. Возвращаюсь к ней, так как хочу ответить на вопрос: «Я применяю мяту, как вы говорите, почему же боль не проходит?». С мятой массировались виски, но эффекта не было. Важен не только правильный выбор эфирных масел, но и методы их применения. Это 50% результата!
Мята снимает боль даже при некоторых мигренях, которые по своей выраженности намного превосходят обычный головняк после переутомления, стресса. Разводите смесь мяты и базового масла. Если используете мяту впервые, то лучше взять минимум.
Смесь наносится на пальцы и голова массируется от бровей до макушки движениями вперёд-назад, двигая скальп. При этом все пальцы движутся от бровей по черепу к затылку, а большие пальцы по линии от висков по бокам черепа к затылку. Такой массаж является разнонаправленным. Он снимает спазмы мышц лба и разглаживает горизонтальные и вертикальные морщины на лбу. Этот метод используют в фейс-фитнесе для снятия хронического мышечного напряжения.
Чем чаще вы используете точки воздействия, тем сильнее будет эффект. Точка третьего глаза массируется надавливанием и круговыми движениями. Давить лучше большим пальцем, его сила и площадь надавливания самая подходящая.
Две симметричные точки в основании бровей чуть-чуть выше. Эти точки дают болевое ощущение всегда. Их рекомендуется продавливать вилкой из указательного и среднего пальца. Нужно давить головой на пальцы, а не наоборот, поставив локоть на опору. Если болевых ощущений нет, вы, скорее всего, в точки не попали.
Две точки в основании черепа ощущаются как ямки. Работа с головной болью обязательно должна включать лёгкий массаж шеи и основания черепа. Промассировать круговыми движениями.
Усиливать давление можно с опытом, когда акупрессура станет обычным методом работы с телом. Чередование продавливания точек и массажа даёт отличный результат.