В аромамедитации эфирное масло играет доминантную роль. Мы ведём его по телу своим вниманием. Аромамедитация учит отслеживать действие запаха в теле, в мыслях, в эмоциях.
Эфирное масло сосредоточивает внимание и останавливает поток мыслей. Позволяет расширять горизонты, направлять свойства масла на цели и достигать новых уровней медитации.
Аромамедитация тренирует чувствительность обоняния. Регулярное дыхание с эфирными маслами стимулирует работу обонятельного анализатора.
На слизистой носа находятся проекции всех органов. Ритмичное дыхание совершает стимуляцию акупунктурных точек, и связанных с ними зон тела.
Аромасессия похожа на тот вид осознанной медитации, где внимание акцентируется на дыхании. Только мы ещё фокусируемся на качестве и свойствах запаха.