АромаДзен

Обоняние и гиппокамп

Физиология
Гиппокамп даёт возможность управлять собственными эмоциями, иначе бы они нас захлестнули, и возникло выгорание.

Гиппокамп – память, обучение, отбор информации. Работает с текущим моментом, позволяет фокусировать внимания на всём, что попадает в зону этого внимания. В гиппокампе осуществляется нейрогенез – создание новых нейронов. Это повышение обучаемости и, исследования показывают, что нейрогенез помогает противостоять стрессу.

Гиппокамп интегрирован, как и все структуры лимбической системы, в формирование эмоций и поведения. Два ключевых его направления - память и эмоции наделяют воспоминания оценкой: приятное-неприятное.

Сигналы от обоняния поступают напрямую в гиппокамп. Более того, вместе с обонятельной системой и зубчатой извилиной формируют единый механизм.

Гиппокамп связывает запах и событие, рождая ассоциации


Ассоциативные воспоминания формируется в результате любого сенсорного опыта и сохраняются в долгосрочной памяти. Благодаря ассоциациям мы можем извлечь наружу приятные воспоминания, но справедливо и обратное: негативные ассоциации могут подавлять психику даже когда их значимость с возрастом снизилась. Масла активизируют гиппокамп и помогают взбодриться, настроиться на обучение, повышают работоспособность.

Гиппокамп создаёт архив личных переживаний и связывает их цветом, запахом, ощущением, зрительным образом. Это даёт нам возможность создать ассоциацию с запахом или прибегнуть к уже существующим воспоминаниям.

Удерживание внимания на объекте или внутреннем ощущении развивает гиппокамп. Медитация является инструментом для профилактики этой структуры мозга. Огромную роль в удержании внимания и сознания играет таламус. Тренируя осознанность и внимание, мы активизируем эти зоны мозга. В результате профилактируется болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, невроз, психоз. Деформация и уменьшение объёма этих двух структур в разной степени влияют на механизмы памяти и на адекватную реакцию на внешний мир.

Благодаря гиппокампу возникает потребность в узнавании, изучении всего нового. Это не просто повышенная обучаемость, а побуждение искать новое, исследовать его, усваивать и переводить в знания. Естественным следствием нарушений в гиппокампе является совершенная неспособность принимать и усваивать новую информацию. Эфирные масла пробуждают эти функции: интерес к неизведанному, любознательность, желание познать.

Выделение в кровь кортизола тормозит процесс формирования новых нейронов, а соответственно готовность к обучению и познанию. Повышает восприимчивость к стрессу. Медитация успешно снижает наличие этого гормона.